다이어트 기록

3일차 까지 체중 감량 잘 하고 있었는데요..

 

4일차

4일차부터 남편의 한잔 유혹을 이기지 못하고.. 순대볶음에 맥주를..ㅠㅠ

 

결구 식단 관리 실패하고 체중이 증가했어요..ㅠㅠ

 

5일차

5일차에 점심을 코스트코 BLT 롤과 스콘을 먹고

저녁에 치즈케이크랑 돈까스를 먹었는데도

운동하고 좀 많이 움직여서 그런지

조금 증가했어요.

 

6일차

이날은 오전에 러닝 30분하고

하루종일 돌아다녀서 1만 3천보 찍었는데요..

 

저녁에 짜장면 2/1과 맥주 2캔을 먹었더니...ㅠㅠ

 

300g 올랐네요..ㅠㅠ 선방한 걸까요? ㅎㅎㅎㅎ

 

7일차

저녁에 명륜진사갈비가서 아주 양껏 먹었어요.ㅎㅎㅎ

저녁 먹고 와서 러닝 30분 햇어요..ㅠㅠ

 

역시 1kg 이 훅~ㅠㅠ

 

8일차

에고 에고....다시 몸무게 원복해서..

 

이날은 좀 적게 먹었어요.ㅠㅠ

 

9일차

전날 좀 적게 먹었더니...조금 내려왔네요..ㅠㅠ

오전에 러닝하고 요가도 하고 간헐적 단식도 하고 식단도 했어요.

 

10일차

오늘이 10일차인데..어제 보단 조금 더 빠졌어요.

 

 

남편이 늘 잔소리해요~

 

먹고 싶은거 다먹으면서 무슨 다이어트냐고~ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

다음주에는 꼭 1kg  빼볼께요! ㅎㅎㅎ